お腹の脂肪を落としたくて自宅でライザップ始めたら2017

ここめちゃ行きたい(ΦωΦ)

↓   ↓   ↓



きれいなおじさん,ダイエット

昔96kgあった体重を2ヶ月で74kgまで落としたのはいつだったろーか・・・

酵素ドリンクでファスティングダイエットをしてみた結果、大成功したんだけど数年かけて90キロ超えまで戻してやりましたぜ(・∀・)b

もう体がキツくてズボンのボタンが止まらないという段階まで来たので、2017年の冬に久しぶりのダイエットをやることにしたわけです。

お腹の脂肪,皮下脂肪

リアルにこれくらい↑あるんですよね~・・・

冬のダイエットは効果が高い?

汗をかきにくい冬のど真ん中でダイエットをするのはいいのかな?と疑問に思うかもしれませんが

冬=体が冷えやすい=体温を上げるためにカロリー使う

という関係で結構ダイエットにいい季節だよ

ダイエットは冬はいい季節

という説もあるので始めてみました。

というより今すぐ痩せないと健康診断があるから。

せっかくダイエットをやるときは、おじさん、マジになります。

2017年のダイエットはサプリで痩せる。

ってわけで今まで飲んでたサプリメントは

ベビースター,新作

これは太った原因の大好物ベビースターだった。(イメージキャラ変わりましたw)

ほんとは口内炎対策で飲んでるビタミンB

ビタミンB,ファンケル

ファンケル化粧品のやつですね。

 

ただ口内炎はできにくいものの、ダイエット出来るわけがないw

 

まじでダイエットするなら自己投資するべきっしょ。

シボヘール,脂肪

最初は980円で買えて、2回目から2200円位になる割りとお値打ちなサプリ。

ここで安く買える → シボヘール

 

うさんくさいダイエットサプリが沢山ある中、これはマジっぽいですね。まじに楽しみ過ぎる!

 

実は結構サプリマニアなんですが、リアルに2週間くらい飲んでみて、1週間で91キロ→87キロというリアルに効いてるっぽいサプリなのでブログに書いてみましたw

 

まぁ身長175cmなんで標準の体重は70キロくらいだから当然痩せやすい状態なんだけど。

 

ちなみに筋トレも合わせて1週間前に始めたんでこれが効いてるのかなとも思ってるわけなんですが( ・∀・)=b

シボヘールを飲むタイミング

サプリに関してはこれまでの経験とかもあるので、一般常識にぶれない根拠を持っておるわけです。んでダイエットに関しては脂肪を分解する時間にフォーカスしてサプリを飲むこと。

 

何時が一番いいか知ってます?

夜寝ているときですよ。

 

お肌の細胞を修復するセロトニン?だか忘れましたが、酵素みたいなのがあってダイエットの脂肪も睡眠中に分解したりするんだとか。

シボヘール,飲む時間,タイミング

なので寝る前がおじさん的にはベストだと思うわけです。

寝る前2時間は水も飲むな、とかよくわからんこと言う専門家気取りな人もいますが、寝る前30分に飲んでおくとおじさんの場合ばっちりなわけです。

 

消化にかかる時間は30分。寝てすぐに消化が止まるわけじゃないんですよ。腸にサプリの成分があることでいい感じに吸収してくれる計算なわけです。

 

食前にシボヘールを飲んだと書いているレビュワーさんもいますが「いや、ちゃいます」と突っ込んでしまったわけです。

 

健康食品なんで薬事法に引っかからないようにあんまり書けないんでしょうかね?おじさんは自分の経験で寝る前30分くらいがおすすめです。

 

 

ちょっと長くなりそうなのでシボヘールを飲んだ経過観察と筋トレ法について次回書いてみようと思います。

ダイエットを成功させるためのおまじない

話はそれますが何のために痩せる?を真面目に考えると本気スイッチが入る事がわかったので、目標体重と痩せたらやること(出来るできないは別にして)と自分へのご褒美を考えたら良いと思う。

 

目標体重は 75キロ

痩せたらやること PSVRを買う

自分へのご褒美 amazonで1万円分好きなもの買う

 

あと理想の体を持つ人をイメージすると良いみたい。

松本人志とかガクトとかキャプテン・アメリカとかw

 

って感じでマジに自分のヤル気を奮い立たせるようにやってみよう!

 

マジにモテたい!

 

筋トレ編更新しましたよ( ・∀・)=b

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

コメント送信前に入力お願いします * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.