初めての不眠症はお風呂や運動じゃ効果なし!?これが一番眠れた方法

久しぶりの更新になりました。ブログの存在を忘れておりましたw   さてちょっと前は生まれて初めて不眠症というか、全然眠れない周期が合ったわけです。   割りとストレスもなく不安なんかも無いはずなのにな ‥‥