中年でも筋肉サプリを飲み続けると筋トレが加速する

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ぶよぶよな体をなんとかせねば・・・ と40歳になるおじさんが今更筋トレを開始すること2週間。   前回まではこんな感じで筋トレを始めたわけです。 → プロテインより良いHMB   今まで筋肉が固くはな ‥‥

お腹の脂肪を落としたくて自宅でライザップ始めたら2017

きれいなおじさん,ダイエット

昔96kgあった体重を2ヶ月で74kgまで落としたのはいつだったろーか・・・ 酵素ドリンクでファスティングダイエットをしてみた結果、大成功したんだけど数年かけて90キロ超えまで戻してやりましたぜ(・∀・)b もう体がキツ ‥‥