2017.02.12 男の体づくり きれいにこだわりたい、おじさん 40代中年でも筋肉サプリを飲み続けると筋トレが加速する ぶよぶよな体をなんとかせねば・・・ と40歳になるおじさんが今更筋トレを開始すること2週間。 前回まではこんな感じで筋トレを始めたわけです。 → プロテインより良いHMB 今まで筋肉が固くはな… 続きを読む
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