ぶよぶよな体をなんとかせねば・・・ と40歳になるおじさんが今更筋トレを開始すること２週間。   前回まではこんな感じで筋トレを始めたわけです。 →　プロテインより良いHMB   今まで筋肉が固くはなっていたものの体重は３キロ落ちただけでピタリと止まることにｗ ‥‥