40代中年でも筋肉サプリを飲み続けると筋トレが加速する

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ぶよぶよな体をなんとかせねば・・・ と40歳になるおじさんが今更筋トレを開始すること2週間。   前回まではこんな感じで筋トレを始めたわけです。 → プロテインより良いHMB   今まで筋肉が固くはなっていたものの体重は3キロ落ちただけでピタリと止まることにw ‥‥